dzień dobry

Zrobienie treningu w dzien a potem sprzatnie mieszkania to nie był dobry pomysł

Dobry dzień Czy to możliwe że po orzechach można mieć wzdęcie brzucha i duże bóle ? @-|

[...] ze mamy podobne,sory jak cie czyms urazilem w moim poscie :) gdyby cały świat był taki jak ci 'dwaj wspaniali przyjaciele' , miałbyś strzelaniny dragi bójki i gwałty na co dzień na każdym kroku! a jezeli chodzi o to-ja nie pochwalam takiej sytuacji bo dla mnie zabic kogos i to jeszce z pistoletu to poprostu tchorzostwo,bo latwo jest pociagnac [...]

[...] Macie też badania psychologiczne,np. jesteście głodni, przemoczeni, a oni chcą wam wcisnąć pyszny gulasz. weźmiesz-odpadasz.Są jednak inne, trudniejsze. Potem jak to zdasz tydzień w Bieszczadach, m.in. 50 km marsz z pełnym obciążeniem z wyśrubowanym czasem. Potem kolejne(choć nie pisałem wcześniej)badania lekarskie, testy psychologiczne, i roczny [...]

Przedtem jak w dzien spalem mialem dobry sen. Snilo mi sie ze jade na lyzwach po takim dlugim, okraglym torze. Za***iste uczucie bylo bo bardzo szybko jechalem

dobry dzień

Dobry Ach, wszyscy promotorzy na mnie tak napierali wczoraj, że musiałam PRACOWAĆ cały dzień i pół nocy Bezczelność normalnie Aż forum spadło na liście moich priorytetów wczorajszych

Czyli ten plan, który dałem wczesniej jest dobry ? O to on: Klata: *wyciskanie sztangi płasko 4x12, 10, 8,8/6 *wyciskanie plasko hantli 4s *4x12,10,8,8/6 wyciskanie hantli na skosie dodatnim chwyt młotkowy. *rozpiętki ze sztangielkami na skosie dodatnim: 3/4x10 BICEPS: I znów nie posiadam modlitewnika. *uginanie ramion sztangą stojąc [...]

[...] wolał bym coś na szybko zjeść/wypić myślałem też zmniejszyć ilość mleka i zamiast twarogu dać Bekommen ale nie wiem czy to jest dobry produkt z którego można korzystać na co dzień Ogólnie jestem w trakcie układania diety mogę też stosować odżywkę białkową ale to raczej powinien być dodatek a nie na co dzień 30g proszku. Może tak 200g bananów i [...]

[...] CLA i GreenTea, to zauwaz że GreenTea jest już w TSE, nie znam zawartości w tym zestawieniu (CLA+GreenTea), ale pewnie jest niewielkie. Jak chcesz brać CLA to w dawce 3g na dzień inaczej nie będzie efektu, dlateo wybierz taki preparat, który zawiera jak największą ilosć izomerów CLA w kapsułce. jak robisz sobie posiłek typu chleb ciemny + coś co [...]

[...] typu urządzeń,najmniej awaryjny Philpsa ma taki pyerdolec na dole,obok tego co miesza - więc zamiast frytek wychodzi puree Ja zastrzeżeń nie mam po za takim że w pierwszy dzień urwałem sobie zabezpieczenie,to szare obok raczki http://static1.wellbid.com/images/51/93/83/75/2/519383752/Tefal_GH8060_wellbid_o_3.jpg ale z tego co wnikałem to co [...]

Dobry. Dzis dzien nietreningowy chociaz chcialbym zeby byl treningowy bo nie lubie nic nie robie :P

Szczerze mówiąc ryby więcej jak 100 g dziennie nie. Nie widzę potrzeby, żebyś jadł więcej niż 100 g na dzień (lub 200 g co drugi dzień). Ryby zawierają nie tylko kwasy tłuszczowe omega-3, ale są również dobry źródeł innych składników odżywczych. W pierwszej kolejności wymieniłbym tutaj selen. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-06-07 19:01:20

dobry dzien dzis jest ,wlasnie sie dowiedzialem ze gruuuuuuba kasa do mnie idzie /-D

1.WIEK: 26 2.WAGA: 77 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: UDO: 50 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 220g/dzień WEGLOWDANY: 180/dzień TLUSZCZ: rożnie :P 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: lekkie bardzo 2 razy po 400mg deki rozłożone po 100mg na tydzień 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: kilka kilo do przodu :D [...]

[...] wszystko mi się udaje, organizm pracuje jak szwajcarski zegarek, nawet suple zaczynają działać tak jak jest to napisane na opakowaniu 8-) znowu na OFF jest do dupy, dziś 3 dzień odbloku, woda schodzi powoli, wiem że nie bedzie już szału na treningach, do tego wszystko zaczyna wk***iać i myślę o kolejnej bombie żeby wbić propa, szybko poczuć [...]

A właśnie w temacie jajec...ile ich można jeść na dzień tak serioo ....? Dobry wieczór:)

Dobry dzień chłopy wstawać na trening i majonez ze slodzikiem wcinac

merzus w robocie a ty na forum hmmmm :P Dobry dzien

hehehe ja za 2 tygodnie cisne zobaczymy 2 lata nie bylem w tym smietniku..... dobry dzien